在很多人的感知里面,患肺癌似乎与抽烟息息相关。但是很奇怪,那么多没抽烟的人,为什么最后还是得了肺癌?到底怎么回事儿?
其实,不吸烟也得肺癌,你可能忽略了这 5 个因素:
因素一:被动吸入二手烟
无论在家里还是工作场所,被动吸入二手烟,都会增加患癌概率。
2012 年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》也明确告诉我们:
二手烟暴露没有所谓的「安全水平」,任何剂量的二手烟摄入都会造成影响,吸入的越多,危险越大。
当有人在室内吸烟的情况下,无论加装排风扇、空调或者其他通风、空气过滤装置,都无法避免非吸烟者吸入二手烟。
怎么办?
对于被动吸烟的人来说,最直接的方法当然是远离二手烟,躲得远远的。当然,你也可以要求抽烟者不在你面前抽。
因素二:肺癌的高发年龄
肺癌在 40 岁以下的人群比较罕见,多发病于 50 岁以上人群。
必须承认,随着年龄的增长,我们体内的细胞会出现不可避免的损伤,身体免疫力下降,患病概率自然就会增加。
怎么办?
这一点,很难办,毕竟我们也没有回到过去的时光机。
不过,年龄只是影响因素之一,从来都不是年纪大了就一定会患癌。肺癌和很多不好的生活习惯也息息相关,能改掉这些习惯,也能帮助我们远离肺癌。
因素三:做饭时的油烟
中式烹饪讲究色香味俱全,油炸、爆炒、干煸往往是必不可少的工序。
有研究表明:
每天做饭的女性,其肺癌发病率会增加 2 倍;
烹饪方式也有影响,对于热衷于煎炸炒的女性,其患肺癌风险比做煮食的女性更高,煎炸炒过程中,油温较高,会产生一些致癌物(比如多环芳烃、粉尘颗粒等)。
看到这里,也许大家的心情是复杂的……
怎么办?
答案很简单:买一台抽油烟机,它会带走那些对身体虎视眈眈的致癌物质;改善烹饪方法,减少高温煎炸炒。
因素四:空气污染
首先要明确,目前还很难明确肺癌与雾霾的关系。
各种研究只是告诉我们,肺癌发病与雾霾相关,可这个「相关性」到底有多大,没有任何权威研究给出过明确结论。
事实上,与抽烟相比,甚至与烹饪相比,雾霾并不是导致肺癌的主要原因。
怎么办?
当然了,雾霾该防还是得防。
在室内待着,可以买空气净化器;外出的时候可以戴个防雾霾口罩。
不过……如果口罩选不好,相当于只是换了种方式吸雾霾哦,戳右边,教你选对防霾口罩
因素五:氡气
大多数人可能没听说过氡气。
我们平时接触到的氡气,主要来自土壤、岩石和一些装潢材料(比如大理石、花岗岩等)。如果在室外的话,氡气的浓度会很低,对身体不会有什么影响。
在特殊的室内,比如说地下室或者安装有花岗岩等装潢材料的房间,有可能氡气浓度超标,需要注意降低室内氡气。
怎么办?
选用室内装潢材料时(如大理石、花岗岩),尽量选择合格产品;
多给室内通风;
尽量不要长时间待在地下室及不通风的室内。